あなたの目の下のクマはどのタイプ？知っておくべき３タイプ
皆様こんにちは
大阪市住之江区で目の下のクマの改善で多くの方に喜ばれている
美容鍼灸専門サロンHARIATT（ハリアット）です。
もうすぐ春を迎えようとしている今日この頃
中々暖かくなりきらない中で体調を崩される方も多いかと思われます。
また、社会的な環境やお付き合いする人も変わったりする
この季節。
新しい環境で頑張れる楽しみや期待がある反面
その環境に適応するまでは
中々ストレスなどが溜まりやすいものですよね。
そんな状態で起こりやすいのが今回ご紹介する
「目の下のクマ・たるみ」です。
それらの種類について今回はお伝えしていきたいと思います。
◯目の下にクマができる原因
通常のストレスや疲労、睡眠不足でできてしまうようなクマの多くは青クマになります。
これらのクマの原因と対処法についてご説明します。
◯青クマの原因
目の下が全体的に青くなっている状態が青クマです。
これはストレスや睡眠が不足している際などによる
目の周りの血行不良が主な原因とお伝えしましたが
そういった原因だけではなく
現代の人が使用するPCやスマホなどを
寝る直前まで長時間見たり
パソコン仕事による眼の疲れや冷えなども原因となります。
目の下の皮膚は他に比べると薄く
多くのの毛細血管が走っています。
これらの毛細血管の血流が不足すると
毛細血管は青くなり
その色が皮膚を通して見えるので
青いクマとなってしまう訳です。
◯対処法
血行不良が原因ですので血行不良を解消することが大切です。
自宅でできる青い眼の下のクマの対処方法としては
マッサージがオススメです。
しかし、最初からマッサージを行なわずに
まず目元を蒸したタオルや市販のホットマスク等で
温めてあげるのがオススメです。
※ただし熱すぎると炎症を起こしちゃいますのでご注意を
上記のような対処法をするだけで
青いクマが改善される場合もあります。
その後、眼のまわりを暖めた後に
人差し指を使って目の周囲のマッサージをします。
眉頭から眉毛にそって外側に向かい
そのまま眼の外側を通って眼の下の内側まで１周します。
これを３周おこない
戻って来た眉頭のところで軽くプッシュします。
マッサージするときには
指に力を入れ過ぎるとお肌へ
ダメージとなってしまいますのでご注意を。
暖めることとマッサージをお伝えしてきましたが
やはり、根本的に改善するには
青クマはしっかり睡眠を確保することが
根本的な改善方法になります。
まずはしっかり睡眠を取れる環境を作りましょう。
しかしながら
もう一つの原因になるPCやスマホですが
今やPCやスマホは日常生活において欠かせない物ですよね。
可能な限り眼が疲れないように
ブルーライトを軽減するメガネを使用したり
休憩時間を作ったり、寝る直前までスマホを見ることなどはやめましょう。
◯茶クマの原因
◯黒いクマの原因
黒クマはお肌のハリや弾力が低下し
たるみができることが原因と前述しましたが
加齢と共に下まぶたの皮膚がさらに薄く
筋力も弱くなり、たるみがでることで前に出てくる状態です。
ここでよくプロの方でも勘違いされている事があります。
目の下のたるみに対してそのまま
目の下に施術をしたりマッサージをしたり
美容鍼灸であれば鍼をしたりするところがありますが
解剖学的なことをしっかり理解していれば
目の下に施術をせずに目の下のたるみを改善することができます。
ここで解剖学的な話になるとめちゃくちゃ長くなるので
割愛しますが、眼瞼挙筋という目の上の筋肉が原因となっていることが多いです。
目の下の鍼や施術は皮が薄いので
内出血などのリスクが高いですが
目の上を正確に狙って施術をおこなえば
少ないリスクでしっかり結果を出す事が出来ます。
□セルフ対処法
エイジングケア用のクリームを使用して
目元のハリをアップすることで解消に繋がりますが
目の下の黒いクマは年齢と共に改善が難しくなりますので
早い段階からハリや弾力をキープするための
スキンケアや生活習慣の見直しを行なうことが大切です
また、顔の筋肉強化や、ムクミを招くような食事や飲み物を控えたり
目のまわりのツボ押しなどを行ない、加齢に負けない肌作りをしましょう。
◯どうしてもセルフケアできない。。。という方には
ただ単にクマといってもストレスや睡眠の問題だけでなく
外で浴びる事の多い紫外線や
年齢とともに加齢が進むことによる原因のクマがあることをお伝えしました。
クマができるとお顔の印象が変わってしまいます。
もし、セルフケアすることが難しい
セルフケアしてみたけど改善しなかった方は
美容鍼灸専門サロンHARIATT（ハリアット）にお任せください。
当院では多くの方のクマの悩みを改善してきた実績がございます。
今回は西洋医学的なクマの見分け方をお話しましたが
当院でクマを改善して行く場合に東洋医学的な見分け方や
対処法も使用していきます。
眼の下のクマの東洋医学的分類とはこちら
是非１度ご相談くださいね、
