皆さんこんにちは！

大阪市住之江区の美容鍼灸サロン

HARIATTの山田です(^_-)-☆

しばらくお肌のダメージケアについて

ブログを書いてきましが、

肌は、お顔や体だけでなく

頭皮も注意すべきポイントです！

というのも8月に美容室に行った際に、

頭皮カメラで頭皮チェックを

していただいたのですが・・・

分け目の頭皮が日焼けをして

黄色味がかっていました。

黄色くなった頭皮からは

細い髪の毛が生えやすいそうです！

頭皮ケアを全くしておらず、

毛が細いことに悩んでいたので

頭皮のダメージが髪の毛の質を

悪くしてしまうことに驚きました。

髪のケア、皆さんはどんなことをしていますか？

カラーやパーマで髪に与えるストレス

以外にも、紫外線によるダメージが

肌だけでなく髪の毛にもあります。

乾燥しやすくなった髪の毛は

パサパサになったり切れ毛が

目立つようになります。

まだまだ暑さが残るこの時期も

家を出るときは日焼け止めスプレーで

髪の毛の紫外線対策をするといいそうです☆

また、市販で手頃に買えるヘアパックや

洗い流さないトリートメントも

するのとしないのでは大きく違うそうです。

私自身もあまり頻繁に美容室に行かないので

日常で自分ができるケアを

出来るだけ心がけています(^^♪

頭にも筋肉がある！

頭も凝ることがあります。

顔や首の筋肉とも密接につながってるので

頭の筋肉をほぐすことで血流が上がり

頭皮が活性化されます。

また、脳に栄養を送る血管は首を通るため、

肩コリや首コリに悩まされている方は

肩首周りを柔らかくしていくことも

大切です☆

シャンプーのノンシリコンはいい？悪い？

ノンシリコンとは、

髪を艶やかに仕上げるシリコンが

入っていないシャンプーの事です。

ボタニカル・オーガニックなどの

シャンプーも増えていますね。

【シリコンシャンプーのメリット】

・髪を洗っているときの髪の摩擦を防ぐ

・広がりやすい髪の毛をまとめやすくする

・ドライヤーの熱から髪を守る

【ノンシリコンシャンプーのメリット】

・自然派が好きな人には安心感がある

・髪のボリュームを損ないにくい

・洗いあがりが軽くてサラサラ

 

またこれも私の体験談ですが、

シリコンがはいっているシャンプーは

髪の毛を保護してくれるため、

私のような細い髪質で

ダメージが気になる方には

シリコンシャンプーがおすすめと

言われたことがあります。

ノンシリコンシャンプーは

昔からあるものなので、

最近のものはノンシリコンだからといって

洗いあがりがパサパサになることも

すくないそうです。

 

シリコン・ノンシリコンどちらにしても

自分の髪・頭皮にあったシャンプーが良いと

美容師さんがおっしゃっていました。

 

艶のある元気な髪の毛にしてくには

シャンプーなどのケアも大切ですが、

紫外線などの外からの要因、

食べ物や睡眠の質などの内からの要因、

地肌の健康、どれも大切です。

 

全てを同時に変えるのは難しいので

私はまずシャンプーを変えました(^^♪

自分に合ったシャンプーを選んでくれる

美容室も多いみたいなので

一度相談してみるといいかもしれません☆

肌も髪も夏のダメージを乗り越えましょう！